Rytm dobowy a oświetlenie – jak zaprogramować domowe światło, by lepiej spać i mieć więcej energii?
Czy czujesz się zmęczony, mimo że spałeś wystarczająco długo? A może brakuje Ci energii w ciągu dnia i masz problemy z zasypianiem wieczorem? Często winę za to ponosi niedoceniany wpływ…